12:00 - силовая тренировка от Bright Fit
Силовая тренировка, направленная на проработку всех основных мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, пресс,руки). Средняя интенсивность.
13:00 - ZUMBA от Bright Fit
Стандартизированная программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это не только весело и эффективно, это настоящая фитнес-вечеринка, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Подходит для любого уровня подготовленности.
14:00 - STRETCHING от Bright Fit
Занятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности.
15:00 - Хатха-йога от компании YOGA project
Это оптимальный вариант йоги для начинающих и продолжающих, поскольку позволяет достичь медитативных состояний через работу тела

Мастер-классы от студии Art Мята
15:00 - создадим картину с личными аффирмациями
Мастер-класс по АРТ-терапии с личными аффирмациями. Создадим картины с мощнейшей энергетикой и посланием самому себе. Все материалы предоставляются. Рисуем на холстах 20/30см. Акриловыми красками.
17:00 - создадим картину с личными аффирмациями
Мастер-класс по АРТ-терапии с личными аффирмациями. Создадим картины с мощнейшей энергетикой и посланием самому себе. Все материалы предоставляются. Рисуем на холстах 20/30см. Акриловыми красками.

Мастер-классы от студии HERE TO FEEL
15:00 - создание мини свечи 50 мл
Каждый участник мастер-класса вручную изготовит свечу в объеме 50мл из 100% соевого воска с любым выбранным ароматом из коллекции, представленной брендом на мастер-классе. Готовую свечу участники смогут забрать домой и наслаждаться ароматом!
16:30 - создание аромасаше в виде сердца
На мастер-классе по созданию саше каждый участник изготовит ароматические сердечки, которые украсят ароматом домашний текстиль и одежду в ящиках, гардеробных или спортивных сумках. На мастер-классе топим оливковый воск, выбираем аромат из коллекции бренда и заливаем сердечки, которые приятно «распаковывать».

Мастер-классы от Кристины Бекуриной
15:00 - аромавстреча “ГДЕ МОЯ ЭНЕРГИЯ?”
Поговорим про энергию и жизненные силы. Проведем аромадиагностику состояния и определим уровень энергии. Каждый участник получит сертификат на индивидуальную консультацию.
16:00 - аромавстреча “ГДЕ МОЯ ЭНЕРГИЯ?”
Поговорим про энергию и жизненные силы. Проведем аромадиагностику состояния и определим уровень энергии. Каждый участник получит сертификат на индивидуальную консультацию.